6個秘方讓你濕起來,再也不用擔心飛機上的空氣太乾了,親測好用!

每次坐完飛機都會

眼睛乾澀

嘴唇乾裂

皮膚乾燥

呼吸不通暢?

歡迎來到StudentUniverse老中醫電台,最近不少聽眾盆友私信老編,問飛機上空氣太乾燥,有沒有什麼好的建議。確實,當飛機到達高空後,就像一個海綿寶寶,拼命地把我們身體榨乾。

飛機上的空氣,到底有多乾燥? Frommers.com上就有一篇文章,作者Robert Haru Fisher指出在大部分的民用商業飛機上,空氣濕度只有10%-20%,有時甚至降到1%,而撒哈拉沙漠是25%,一般室內是30 %-65%。中國氣象報社則表明,人體的舒適濕度為45%-65%。

空氣相對濕度指數

秉承老中醫一貫作風,咱解決問題首先要找准根源。為什麼飛機上的空氣會這麼乾燥呢?

簡單來說,飛機艙內的空氣,一部分來自外部的新鮮空氣,另一部分則是內部過濾後循環使用的空氣。一般情況下,晴朗時空氣中的相對濕度會隨著高度的上升而遞減,所以這部分進入機艙內的新鮮空氣,就會相對乾燥。

Photo from http://ase-resetsg.blogspot.com

原則上,治病咱要治本,既然知道原因,那能不能讓這部分乾燥空氣,在進入機艙內之前變得濕潤一些呢?比如飛機裡裝一些加濕器?

理論上沒問題,但實際操作就困難了:額外地增加水,等於佔用更多的空間和增加飛機的重量,降低燃料的使用效率,對於航司來說,這可不是一筆小的開支。成本過高,當然——不給治。

既然無法治本,咱就治標唄,今天老中醫就給大家帶來6個小秘方,各有利弊,大家可以根據自身情況,對症下藥。

1. 哈水成蒸汽

便攜性:⭐️⭐️

持續性:⭐️⭐️

性價比:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

戴眼鏡的聽眾盆友或許有這樣的經歷,就是當你在喝一口熱水的時候,眼鏡上難免會有霧氣。

就是按照這個原理,在飛機上跟空乘要上一杯熱飲,然後置於口鼻處前方,呼吸熱騰騰的蒸汽,時而哈上一口,增加呼吸道的濕度。

不過要是遇到緊急氣流,可得把熱水放好哦。

2. 潤膚濕唇細無聲

便攜性:⭐️⭐️⭐️⭐️

持續性:⭐️⭐️⭐️⭐️

性價比:⭐️⭐️⭐️⭐️

一到冬天,老中醫老編一定會準備3支潤膚露,家里辦公室包包裡各備一支,而且每次坐飛機一定會再帶上小型的旅行裝。

如果你每次坐完飛機都會爆痘,那麼很有可能就是因為飛機上的空氣太乾燥導致的,所以潤膚潤唇非常非常有必要。

連奧尼爾都說“我喜歡這個”

   3. 多喝水

便攜性:⭐️⭐️⭐️

持續性:⭐️⭐️⭐️⭐️

性價比:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

除了補充身體表面上的水分,我們也要適當補充身體內部的水分。出門旅行,舟車勞頓,攝入的水量可能會比平時少一些,所以可以帶上一個空水瓶,過了安檢之後在機場裡接上飲用水。

如果嫌水壺太重太佔空間,可以考慮便攜式旅行水袋。

4. 眼裡要有光

便攜性:⭐️⭐️⭐️⭐️

持續性:⭐️⭐️⭐️

性價比:⭐️⭐️⭐️⭐️

乾燥環境下,除了鼻腔通道會感覺難受之外,眼睛也很有可能受到影響。如果感覺眼睛乾澀,可以帶上眼藥水(如果佩戴隱形眼鏡,請諮詢醫生使用專用眼藥水),時不時給眼睛補充水分。

5. 水分,我罩你

便攜性:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

持續性:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

性價比:⭐️⭐️⭐️⭐️

每一次呼氣,我們都會呼出一部分水分,過多的水分流失會讓鼻子喉嚨乾澀酸痛。如果我們帶上口罩,就能有效減少這部分水分的流失,將呼出的水分鎖在口罩裡,循環給自己的呼吸補水。

6. 我還可以搶救一下

便攜性:⭐️⭐️

持續性:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

性價比:⭐️⭐️⭐️

這個神器叫 HumidiFlyer,原理跟口罩其實類似,只是造型有點… 老編就曾經見過飛機上有乘客使用,看來還是挺有效的。

下次坐飛機

別忘了給自己的身體里里外外補水哦

還有什麼比以上更滋補?

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